Stoppen met roken door aandachtiger te roken
Judson Brewer liet mensen in zijn studie gewoon doorroken. Alleen: met volle aandacht. Wat daaruit kwam, zegt iets over elke gewoonte die je met wilskracht probeert te breken.
Judson Brewer liet mensen in zijn studie gewoon doorroken. Alleen: met volle aandacht. Wat daaruit kwam, zegt iets over elke gewoonte die je met wilskracht probeert te breken.
Het woord quarantaine draagt zijn eigen tijdklok mee. Ik ging op zoek naar waar dat getal veertig vandaan kwam en kwam uit bij een haven, een pest en de bijbel.
Het verhaal van kerst 1914 klopt grotendeels. Alleen niet overal, en niet helemaal zoals het intussen verteld wordt. Vooral die beroemde voetbalmatch verdient een streepje onder de uitslag.
Ik gebruik dat woord tien keer per week zonder erbij na te denken. Blijkt dat het uit een gevangenkamp komt waar over die lijn stappen betekende dat je werd neergeschoten.
Een oude parabel over een visser en een zakenman. De clou: soms is succes gewoon beseffen dat je al leeft zoals je uiteindelijk hoopt te leven.
Ze hadden acht schommels, een bergtrein, een plonsput, en op hoogtijdagen 500 kinderen. Mijn grootvader en tante werkten er. Het bestond echt.
Seinfeld zette dagelijks een rood kruis op een kalender. Niet om grappen te schrijven, om de keten niet te breken. Wat me daaraan opvalt: motivatie heeft er amper iets mee te maken.